**Perbedaan Mandi Dengan Air Hangat dan Air Dingin Untuk Kesehatan**

Mandi adalah pasti kegiatan yang kita lakukan setiap hari. Setiap orang memiliki caranya tersendiri untuk mandi dengan air hangat atau air dingin. Mandi dengan air hangat atau air dingin memiliki manfaat keuntungannya masing-masing, sama-sama bagus untuk kesehatan walaupun memiliki efek yang beda untuk tubuh kita. Berikut penjelasannya:

Air Hangat:

    1. Meredakan hidung yang tersumbat
    1. Melemaskan otot-otot
    1. Meringankan stress
    1. Mengurangi kelelahan
    1. Mengurangi pembengkakan
    1. Meredakan sakit kepala
    1. Menghilangkan toxin atau racun di dalam tubuh
    1. Membuka pori-pori dan membersihkan kulit
    1. Meredakan insomnia

Air Dingin:

    1. Merangsang system kekebalan tubuh
    1. Meningkatkan konsentrasi
    1. Mengembalikan atau memulihan energy atau tenaga
    1. Mempercepat metabolisme
    1. Meningkatkan performa kerja
    1. Membantu untuk membakar lemak
    1. Menghaluskan kulit
    1. Meningkatkan atau memperbaiki suasana hati

Demikian keuntungan yang kita dapat jika kita mandi dengan air hangat atau air dingin. Semua sama saja, tidak ada yang salah ladies. Selamat mencoba, semoga informasi ini berguna dan bermanfaat untukmu ya ladies.